INFO@NOMADE.PL
Zadzwoń do nas
Menu

Szczepienia do Kostaryki - jakie są wymagane i zalecane?

18.5.2025
Podróż do Kostaryki to przygoda pełna kolorów, dzikiej przyrody i niezapomnianych widoków. Jednak egzotyczne kierunki mają swoje zasady – także te związane ze zdrowiem. Klimat tropikalny, kontakt z lokalną fauną i inną florą bakteryjną mogą nieść ze sobą ryzyko chorób, których w Europie zwykle nie spotykamy. Dlatego przed wyjazdem warto poświęcić chwilę na zapoznanie się z tematem szczepień ochronnych. Nie chodzi o straszenie, lecz o rozsądne przygotowanie – tak, by urlop był naprawdę spokojny i bezpieczny. W tym artykule znajdziesz praktyczne informacje o tym, które szczepienia są zalecane przed podróżą. Kiedy wszystko będziecie mieć przygotowane – pozostanie Wam już tylko cieszyć się zdrowymi i bezpiecznym wakacjami w Kostaryce.


Obowiązkowe i zalecane szczepienia na Kostarykę – pełna lista



Podróżnych wybierających się z Polski do Kostaryki nie obowiązują szczepienia obowiązkowe. W zależności od planowanych aktywności, lekarze zalecają wykonanie kilku szczepień:


WZW A i B – to choroby zakaźne, które mogą zepsuć nawet najlepiej zaplanowaną podróż. Obie atakują wątrobę, ale przenoszą się w różny sposób i wymagają nieco innej profilaktyki – choć na szczęście można się przed nimi skutecznie zaszczepić. WZW A zwaną potocznie ,,żółtaczką pokarmową” można się zarazić poprzez kontakt ze skażoną wodą lub jedzeniem, a WZW B przenoszona jest przez krew i płyny ustrojowe. Istnieją  skuteczne szczepienia chroniące zarówno przed WZW A, jak i WZW B. Można je podać osobno lub jako jedną szczepionkę skojarzoną. W przypadku planowanej podróży warto rozpocząć szczepienia z wyprzedzeniem – szczególnie w przypadku WZW B, gdzie pełen cykl to trzy dawki rozłożone na kilka miesięcy.


Tężec (+błonica i krztusiec) – to trzy groźne choroby bakteryjne, które mogą stanowić realne zagrożenie również w trakcie podróży – szczególnie w krajach tropikalnych, takich jak Kostaryka. Choć w Polsce większość z nas była na nie szczepiona w dzieciństwie, ochrona z czasem słabnie, dlatego zalecane są dawki przypominające co 10 lat – zwłaszcza przed wyjazdem w bardziej wymagające dla organizmu środowisko.


Dur brzuszny –  choroba bakteryjna, która może prowadzić do poważnych komplikacji, zwłaszcza jeśli nie zostanie odpowiednio wcześnie zdiagnozowana. Do zakażenia dochodzi najczęściej poprzez spożycie skażonej wody lub jedzenia – dlatego dur brzuszny bywa określany jako klasyczna „choroba brudnych rąk”. W krajach tropikalnych ryzyko zakażenia jest wyższe, zwłaszcza na terenach wiejskich, w miejscach o niższym standardzie sanitarnym. Objawy duru brzusznego to m.in. wysoka gorączka, osłabienie, bóle brzucha, biegunka lub zaparcia. Choroba może mieć ciężki przebieg, dlatego warto zadbać o profilaktykę przed wyjazdem – szczególnie jeśli planujecie dłuższy pobyt, zwiedzanie mniej turystycznych regionów lub kontakt z lokalną kuchnią uliczną. Szczepienie przeciw durowi brzusznemu to jeden z ważnych kroków w przygotowaniach do podróży. Występuje w formie doustnej lub iniekcyjnej i chroni na kilka lat.


Denga – jedna z najczęstszych chorób tropikalnych występujących w krajach Ameryki Łacińskiej – również w Kostaryce. Chorobę przenoszą komary, które żerują głównie w ciągu dnia – w przeciwieństwie do komarów malarycznych. Denga może mieć łagodny przebieg, objawiający się gorączką, bólami mięśni i stawów oraz wysypką. W cięższych przypadkach prowadzi jednak do krwotoków i poważnych powikłań zagrażających życiu. Dostępna jest szczepionka przeciw dendze – podawana w dwóch dawkach, w odstępie trzech miesięcy – która może znacznie podnieść poziom ochrony, zwłaszcza u osób planujących dłuższy pobyt w regionie lub podróż w sezonie deszczowym.


Wścieklizna – to poważna, niemal zawsze śmiertelna choroba wirusowa, która przenosi się głównie poprzez ugryzienie zainfekowanego zwierzęcia. W Kostaryce największe ryzyko stwarzają zdziczałe psy oraz nietoperze, dlatego zaleca się unikania kontaktu z dzikimi i bezpańskimi zwierzętami, a także trzymanie się z dala od siedlisk nietoperzy – zwłaszcza w jaskiniach i opuszczonych budynkach. Jeśli planujcie aktywny wypoczynek poza miastem – np. biwakowanie, zwiedzanie jaskiń lub dłuższy pobyt na obszarach wiejskich – warto rozważyć profilaktyczne szczepienie przeciw wściekliźnie. Szczepienie to składa się z trzech dawek i może znacznie zwiększyć Wasze bezpieczeństwo w razie kontaktu z potencjalnie zakażonym zwierzęciem. Dobrze jest również pamiętać, że w razie ugryzienia liczy się czas – szybkie działanie i kontakt z lokalną służbą zdrowia są kluczowe.


Meningokoki – groźne bakterie, które mogą wywoływać poważne choroby, takie jak zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych czy sepsa. Zakażenie przenosi się drogą kropelkową – najczęściej poprzez kaszel, kichanie lub bliski kontakt z osobą będącą nosicielem, nawet jeśli nie ma ona widocznych objawów. Podczas podróży – zwłaszcza w sezonie turystycznym, gdy wiele miejsc jest zatłoczonych – ryzyko transmisji wzrasta. Szczepionka (w zależności od rodzaju – od 1 do 3 dawek) szczególnie polecana jest osobom planującym pobyt w popularnych hostelach, akademikach czy hotelach, gdzie kontakt z innymi turystami jest częsty i bliski. Choć meningokoki nie są specyficznym zagrożeniem tylko dla Kostaryki, to zmiana klimatu, intensywny program zwiedzania i kontakt z wieloma ludźmi mogą osłabić odporność i zwiększyć podatność na zakażenia – dlatego warto zadbać o profilaktykę jeszcze przed wyjazdem.


Zdrowie w podróży do Kostaryki – jak się przygotować?



Zanim ruszycie do Kostaryki, sprawdźcie, czy Wasze ubezpieczenie turystyczne obejmuje leczenie ambulatoryjne, hospitalizację i ewentualną ewakuację medyczną – w tropikach to szczególnie ważne. Warto też zapisać sobie dane kontaktowe do najbliższej kliniki lub szpitala, a w telefonie mieć zapisany numer alarmowy Kostaryki – 911. Dobrym pomysłem jest przygotowanie mini dokumentacji medycznej: listy przyjmowanych leków, informacji o alergiach i grupy krwi – najlepiej w dwóch językach (polskim i angielskim lub hiszpańskim). Choć Kostaryka ma stosunkowo dobrze rozwiniętą służbę zdrowia, nie zawsze trafisz na anglojęzyczny personel. Takie drobiazgi mogą zrobić wielką różnicę, gdy liczy się czas.


Jakie leki zabrać na wyjazd do Kostaryki? Praktyczny poradnik



Podróż do tropikalnej Kostaryki to przygoda życia, ale zanim ruszysz w stronę rajskich plaż i zielonych dżungli, warto dobrze przemyśleć zawartość podróżnej apteczki. Choć w większych miastach łatwo można znaleźć apteki, to dostępność konkretnych leków – zwłaszcza tych, które znacie z Polski – może być ograniczona. Co warto zabrać? Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe (np. ibuprofen, paracetamol), środki na biegunkę i odwodnienie (np. loperamid, elektrolity), probiotyki, leki na przeziębienie i alergię, a także repelenty przeciw komarom i preparaty łagodzące ukąszenia. Jeśli planujecie trekking lub aktywny wypoczynek, przydadzą się też plastry, maść na otarcia i środek odkażający rany. Osoby przyjmujące leki na stałe powinny zabrać zapas na cały pobyt – najlepiej w oryginalnych opakowaniach wraz z receptą lub zaświadczeniem od lekarza (szczególnie jeśli lek podlega kontroli). Odpowiednio skompletowana apteczka może zaoszczędzić stresu i zapewni spokojniejszy urlop, nawet w przypadku drobnych dolegliwości. Pamiętajcie również o ochronie przeciwsłonecznej – koniecznie zapakujcie kremy z filtrem UV oraz nakrycie głowy, które będzie chronić przed słońcem.


Tropikalne choroby w Kostaryce – jak się przed nimi chronić?



– Picie wyłącznie wody butelkowanej lub przegotowanej – woda z kranu może zawierać drobnoustroje wywołujące biegunkę podróżnych, dur brzuszny lub WZW A. Unikajcie również lodu w napojach, jeśli nie masz pewności co do jego pochodzenia.


– Unikanie jedzenia z podejrzanych źródeł – warto jeść tylko świeżo przygotowane potrawy, najlepiej z zaufanych restauracji. Surowe owoce i warzywa spożywajcie tylko po obraniu lub umyciu w bezpiecznej wodzie.


– Ochrona przed ukąszeniami komarów – noście ubrania z długim rękawem, stosuj repelenty z DEET (co najmniej 20–30%), śpijcie pod moskitierą.


– Unikanie kontaktu z bezpańskimi zwierzętami – zwierzęta mogą przenosić wściekliznę. Nie głaskajcie nawet „przyjaznych” psów czy kotów, nie zbliżajcie się do nietoperzy i innych dzikich zwierząt.


– Mycie rąk i używanie żelu antybakteryjnego – to najprostszy sposób zapobiegania chorobom przenoszonym drogą pokarmową – jak WZW A czy bakterii wywołujących zatrucia.


– Zabezpieczanie ran i skaleczeń – nawet drobne otarcia mogą być bramą dla bakterii powodujących tężec czy inne infekcje tropikalne. Należy przemyć i odkazić ranę, a potem założyć opatrunek.


Szczepienia a ubezpieczenie zdrowotne – co warto wiedzieć?



Planując podróż do Kostaryki, warto pamiętać, że niektóre ubezpieczenia turystyczne nie pokrywają kosztów leczenia chorób, którym można było zapobiec dzięki szczepieniom. Oznacza to, że brak wymaganych lub zalecanych szczepień może skutkować odmową wypłaty świadczeń w razie zachorowania – np. na dengę, dur brzuszny czy WZW A. Dlatego przed wykupieniem polisy warto dokładnie przeczytać Ogólne Warunki Ubezpieczenia (OWU) lub skonsultować się z doradcą ubezpieczeniowym. Część ubezpieczycieli wymaga udokumentowania profilaktyki zdrowotnej – w tym aktualnych szczepień, zwłaszcza w przypadku bardziej egzotycznych kierunków.
W praktyce oznacza to, że wykonanie szczepień nie tylko chroni zdrowie, ale może też zabezpieczyć prawo do refundacji kosztów leczenia za granicą. Dodatkowo, niektóre rozszerzone pakiety ubezpieczeń zawierają zwrot kosztów szczepień profilaktycznych – warto o to zapytać przed wykupieniem polisy. Dobrze dobrane szczepienia i odpowiednie ubezpieczenie to duet, który gwarantuje spokój i bezpieczeństwo w podróży – również w tropikalnym raju, jakim jest Kostaryka.

Udostępnij artykuł